YÊU NHỮNG ĐIỀU KHÔNG HOÀN HẢO – HAE MIN
Ngẫm lại cuộc sống của chính mình, ta sẽ nhận thấy rất nhiều điều không hoàn hảo. Trước hết, chỉ nhìn vào bản thân mình thôi ta đã cảm nhận được nhiều thiếu sót rồi: lời nói và hành động mâu thuẫn với nhau, vụng về trong những mối quan hệ xã hội, chuyện học hành, công việc không suôn sẻ như ý muốn. Chưa kể, đôi khi ta còn khiến người khác tổn thương, thậm chí còn làm những việc khiến bản thân cảm thấy tội lỗi và hối hận. Và khi nhìn vào những người thân trong gia đình, bạn bè, đồng nghiệp, ta cũng nhận thấy những điều không-hoàn-hảo tương tự như vậy.
Nhưng dù đang sống giữa thế gian đầy rẫy những điều không hoàn hảo, ta vẫn không thể ngừng yêu thương chính những điều không hoàn hảo ấy. Cuộc sống rất đáng để trân trọng, ta không thể phí hoài cuộc sống vào việc mỉa mai hay căm ghét thứ gì đó chỉ vì không thể hiểu được nó hoặc nó không vừa ý ta.
Mong sao cuốn sách này sẽ trở thành bàn tay giữ lấy bạn khi bạn rơi vào tuyệt vọng, sẽ trở thành khoảng lặng để bạn tạm dừng chân giữa những hỗn độn ồn ào.
BƯỚC CHẬM LẠI GIỮA THẾ GIAN VỘI VÃ – HAE MIN
Chen vai thích cánh để có một chỗ bám trên xe buýt giờ đi làm, nhích từng xentimét bánh xe trên đường lúc tan sở, quay cuồng với thi cử và tiến độ công việc, lu bù vướng mắc trong những mối quan hệ cả thân lẫn sơ… bạn có luôn cảm thấy thế gian xung quanh mình đang xoay chuyển quá vội vàng?
Nếu có, hãy tạm dừng một bước.
Để tự hỏi, là do thế gian này vội vàng hay do chính tâm trí bạn đang quá bận rộn? Để cầm cuốn sách nhỏ dung dị mà lắng đọng này lên, chậm rãi lật giở từng trang, thong thả khám phá những điều mà chỉ khi bước chậm lại mới có thể thấu rõ: về các mối quan hệ, về chính bản thân mình, về những trăn trở trước cuộc đời và nhân thế, về bao điều lý trí rất hiểu nhưng trái tim chưa cách nào nghe theo…
TỪ TỪ, MỌI THỨ RỒI SẼ TỚI – MEIYA
Benjamin Franklin từng nói: “Phần lớn những nỗi thống khổ của nhân loại đều do con người tự gây ra vì đánh giá nhầm giá trị của nhiều điều”. Người ta thường hỏi nhau về danh vọng, về vật chất tiền tài mà ít khi hỏi nhau về hạnh phúc. Rằng sống có vui không, có thấy cuộc đời đáng sống hay không. Thậm chí người ta cũng quên luôn hỏi chính mình câu hỏi đó.
Trên đời này, giữa những nốt bổng và nốt trầm, giữa sự buồn khổ và vui vẻ, hãy cho mình một “nốt lặng”. Nốt lặng đó không vang thành lời mà cho con người, cho tuổi trẻ thời gian để sống chậm lại, nghĩ khác đi và yêu thương nhiều hơn. Dù chỉ một giây, một phút thôi nhưng lại đủ sức mạnh nạp năng lượng sống cho cả cuộc đời.
Cần làm việc gì, đi con đường thế nào, phải lắng nghe trái tim mình rồi dò dẫm từng bước. Vấp ngã thì đứng dậy, va đầu chảy máu thì lùi về phía sau, rẽ nhầm lối thì quay lại, đi quá vội thì bước chậm thôi, lạc đường thì dừng bước suy nghĩ rồi đi tiếp. Thời điểm bạn cho phép bản thân được sống chậm lại cũng chính là lúc bạn dẹp bỏ được nỗi lo sợ mơ hồ, tìm thấy cảm giác vững vàng kiên định. Đừng đặt giới hạn cho bản thân, lắng nghe tiếng trái tim mách bảo, từ từ rồi sẽ tới, mọi chuyện vẫn còn kịp.
NGÀY HÔM NAY MANG TÊN HẠNH PHÚC – BEOP SANG
Mỗi ngày, hãy thử lắng tai nghe những câu chuyện mà thiên nhiên mang đến. Hãy phiêu mình theo điệu nhạc do thiên nhiên tạo nên. Nếu ta ngắm nhìn phong cảnh này bằng cả năm giác quan thì cuộc sống bận rộn sẽ biến mất lúc nào không hay, cả thế giới bỗng chốc sẽ chậm lại và tất cả những gì đẹp đẽ như sự tĩnh lặng, yên bình, hạnh phúc, cảm động, sung túc sẽ bung nở rực rỡ tựa như những bông hoa tuyết. Khi ta tạm dừng dòng suy nghĩ ngổn ngang trong đầu và ghé tai nghe tiếng thở của tạo hóa thì thế giới mà ta đang sống sẽ dần thay đổi sang một góc độ hoàn toàn khác. Từng tế bào trong cơ thể ta chìm đắm vào trạng thái nghỉ ngơi hoàn toàn. Dường như những gì đẹp đẽ nhất, thần bí nhất những tưởng chỉ có trong truyện cổ tích chợt hiển hiện ngay lúc này.
DẪU CHO SINH MỆNH NHƯ HẠT CÁT, VẪN MONG NĂM THÁNG TỰA BÀI CA – VÃN THU
Trong cuộc đời này, rồi bạn sẽ nhận ra, điều bạn cần không phải thời gian đủ dài, thậm chí không phải tiền đủ nhiều, điều bạn cần chỉ là một lần đủ dũng khí vượt qua được cuộc sống tầm thường này. Rất nhiều lúc chúng ta ngưỡng mộ người khác vì họ làm được những việc mà từ trước đến nay chúng ta không thể thực hiện. Thế mà bỗng một ngày, có người nói với chúng ta rằng, thực ra chúng ta cũng đang được ngưỡng mộ – ngưỡng mộ sự tự do thoải mái, vô lo vô nghĩ của chúng ta. Trên thực tế, chúng là đều là vai diễn chính trên sân khấu của chính mình, đều là phong cảnh tươi đẹp nhất, chúng ta không cần sao chép cuộc sống của người khác, chúng ta đều có sự tuyệt vời của riêng mình.
Nỗ lực, không phải để khiến ai cảm động, cũng không phải thể hiện cho ai đó xem, mà là khiến bản thân có đủ năng lực để bất cứ lúc nào cũng có thể thoát khỏi vòng tròn lẩn quẩn mà bản thân chán ghét, và hơn nữa là có quyền lựa chọn, sống theo cách mà bản thân mình yêu thích. Chúng ta đơn thương độc mã xông vào thế giới này, chỉ để sống bằng tất cả khả năng của mình, mong cuộc đời này, bạn vừa có thể dừng lại ở bất kỳ nơi đâu, vừa có dũng khí theo đuổi ước mơ.
HAY LÀ HẠNH PHÚC TRỪ MÌNH RA – HUỲNH THẮNG
Khi trưởng thành, có một vài thời khắc bạn sẽ nhận ra mình chỉ biết cười trừ vì những gì đã bị lấy mất, những người đã bỏ lỡ, những điều còn dang dở. Nhìn chung sẽ phải học cách một mình nếm trải một vài thứ dù chẳng hề dễ chịu. Thậm chí có đôi khi chúng ta muốn được an ủi – không có ai mở lời, muốn được chở che – không có ai ở bên, muốn toàn tâm toàn ý yêu một người – không được đáp lại. Nghĩ cũng hơi nhói lòng rồi lại tự hỏi, “hay là hạnh phúc trừ mình ra” nên mới thấy miên man đều là nỗi buồn.
Và nếu bạn từng trải qua cảm giác hụt hẫng, lo âu và ngập tràn cô độc, thậm chí không muốn mình lớn thì cuốn sách này sẽ là món quà dành cho bạn. Hay là hạnh phúc trừ mình ra sẽ giúp bạn có cái nhìn thông suốt hơn về tuổi trẻ, để rồi vững vàng hơn trên cuộc hành trình của mình. Đó không phải là một tháng năm bằng phẳng chỉ có niềm vui và hạnh phúc, đó là những ngày mà ở đâu đó chúng ta thấy mình cô đơn, chông chênh và cần một ai đó ở bên cạnh. Hiểu rõ, dù muốn hay không chúng ta vẫn phải trưởng thành, có được có mất mới là cuộc sống, dù hạnh phúc có lúc chơi trò trốn tìm thì rồi chúng ta cũng sẽ lại tìm thấy nhau – người mà chúng ta nên gặp.
THẾ GIỚI SẼ CHẲNG CÓ GÌ THAY ĐỔI KỂ CẢ KHI BẠN KHÓC – PARK JOON
Sống trên đời, có nhiều lần ta phải đối diện với những việc khó khăn đến mức khó lòng chịu đựng nổi. Có những lúc đau đớn vì bị đối xử bất công, oan ức, cũng có lúc sợ hãi đến run người vì những lỗi sai của chính mình. Vậy nhưng, tác giả cho rằng dù trái tim có nặng nề, sắc bén đến đâu thì đối diện với thời gian, ai rồi cũng sẽ chấp nhận buông bỏ những vết thương sâu. Cuộc sống cũng giống như quần áo, mặc lâu rồi cũng sẽ phai màu.
Chỉ với những câu từ đơn giản, Park Joon sẽ mang đến những cảm xúc chân thật nhất, đánh thức những rung cảm dù là nhỏ bé nhất trong trái tim người đọc. Để ta thấy mình không còn cô đơn giữa cuộc sống xô bồ, hối hả của hiện tại, để ta thấy hạnh phúc luôn hiện hữu xung quanh, giúp chúng ta mạnh mẽ hơn, kiên cường hơn để vượt qua bão giông của cuộc đời.
HẠNH PHÚC NHƯ THỂ MẶT TRỜI – HARRIET GRIFFEY
Có một thời gian, chúng ta tìm kiếm và tung hô “thành công” như một mục tiêu vĩ đại và cũng là đích đến cuối cùng trong cuộc sống. Nhưng có thật như vậy không, khi người ta vẫn thường khẳng định tiền tài, danh vọng chỉ là vật ngoài thân? Từ sâu thẳm bên trong, con người mong muốn và khao khát điều gì? Câu trả lời vô cùng đơn giản nhưng trên thực tế lại hiếm người đạt được: Hạnh phúc
“Bạn có đang hạnh phúc không?” – Harriet Griffey đã bắt đầu cuốn sách của mình bằng một câu hỏi quen thuộc nhưng khiến đa số chúng ta phải giật mình nhìn lại. Tuy vậy, tác giả không đẩy chúng ta vào trạng thái mông lung bằng cách bắt mỗi người tự mình suy nghĩ. Mà thay vào đó, các gợi ý đầy cơ sở và những bài tập trắc nghiệm được đưa ra ngay lập tức giúp ta đo được phần nào mức độ hạnh phúc của bản thân.
Dựa trên cả góc độ khoa học lẫn tâm lý, Hạnh phúc như thể mặt trời không dừng lại ở việc xác định tâm lý, cổ vũ suông hay chỉ có lý thuyết. Chúng ta không thể nào có được hạnh phúc chỉ bằng việc suy nghĩ về nó hay xác định các mục tiêu lớn lao và chung chung như sống có ước mơ hay theo đuổi đam mê. Hãy bắt đầu từ những thực hành nhỏ và đều đặn mỗi ngày mà cuốn sách này cung cấp cho bạn: chú ý tới thói quen ăn, ngủ, tập luyện thể thao, nghỉ ngơi và gia tăng sự kết nối.
ĐỪNG VỘI VÀNG, ĐIỀU TUYỆT VỜI NHIỀU KHI ĐẾN MUỘN MÀNG – DƯƠNG THÙY
Bạn đã từng có khoảng thời gian vùi mình trong bế tắc cuộc sống? Tưởng như tương lai chỉ mãi mãi một màu xám vô tận? Càng lớn lên ta càng thấm thía rằng, hóa ra cuộc sống không chỉ có màu hồng như mình tưởng. Và cuộc sống của những người xung quanh hay chính bản thân ta cũng không hề đơn giản và bình lặng. Nhìn vào những mảng tối trong cuộc sống, bạn thấy buồn và chán nản, thậm chí mất niềm tin vào cuộc đời này?
Thế nhưng, bạn có nhận ra rằng có lẽ do quá chăm chú vào vết mực mà ta quên rằng trên tờ giấy vẫn còn rất nhiều khoảng trắng.
Cuốn sách này sẽ giúp bạn nuôi dưỡng lòng kiên trì và tư duy và nhìn nhận sự việc theo hướng tích cực. Có lẽ, khi đọc xong, bạn sẽ nhận ra, chỉ cần thấy tán bàng trước sân nhà dường như sau một đêm đã thay màu lá, cái mầm non ươm trồng ngày nào giờ đã trở thành cây xanh tỏa bóng mát, từng đàn chim én đã bay trở về khi mùa Xuân ấm áp… bạn sẽ thấy cuộc sống thật diệu kỳ và đẹp đẽ.
![[Humans of Phenikaa] PGS.TS Nguyễn Ngọc Anh: Nỗ lực không ngừng để tìm lời giải đáp trong thế giới hạt nhân](https://giadinh.phenikaa.com/wp-content/uploads/2026/05/nguyen-ngoc-anh-380x260.jpg)
